「レントゲンでは異常なしと言われたけど、膝が痛い…」
「湿布を出されただけで、なかなか良くならない」
このような悩みを抱えていませんか？
実はこのケース、
👉 当院でも非常に多いご相談の一つです。
目次
なぜ“異常なし”でも膝が痛いのか？
病院の検査（レントゲンなど）では、
主に骨の異常を確認します。
しかし、膝の痛みの多くは
- 筋肉
- 関節の動き
- 体の使い方
といった、レントゲンに映らない部分が原因です。
そのため、
👉「異常なし＝問題なし」ではないのです。
よくある膝の痛みの本当の原因
当院で多い原因を3つご紹介します。
① 股関節の硬さ
股関節がうまく動かないと、
👉 膝が代わりに負担を受けます。
特に歩行や階段で痛みが出る方に多いです。
② 太ももの筋力低下
太ももの筋肉（大腿四頭筋）が弱くなると、
👉 膝を支えきれず痛みが出ます。
デスクワークの方や運動不足の方に多い傾向です。
③ 足首の動きの悪さ
足首が硬いと衝撃を吸収できず、
👉 膝にダイレクトに負担がかかります。
そのまま放置するとどうなる？
膝の痛みを放っておくと…
- 歩くのが億劫になる
- 外出が減る
- 筋力がさらに低下
という悪循環に入ります。
結果的に、
👉 症状が慢性化・悪化するリスクが高まります。
上桂なごみ整骨院のアプローチ
当院では、膝だけを見るのではなく
👉 「なぜ膝に負担がかかっているのか？」を全身から分析します。
具体的には、
- 姿勢・歩き方のチェック
- 股関節・足首の可動域
- 筋力バランスの確認
その上で、
✔ 手技による調整
✔ ストレッチ
✔ 自宅でできるセルフケア指導
を行い、
根本改善を目指します。
こんな方は一度ご相談ください
- 病院で異常なしと言われたが痛い
- いろいろ試したが改善しない
- このまま悪化しないか不安
- 手術はできれば避けたい
👉 早めの対処が、改善の近道です。
京都市西京区で膝の痛みにお悩みの方へ
上桂なごみ整骨院では、
腰痛・膝の痛みに特化した施術を行っています。
「原因がわからない膝の痛み」こそ、
👉 一度しっかりチェックすることが大切です。
お気軽にご相談ください。
ただし、自己流のケアを続けてしまうと
かえって悪化することもあります。
→「やってはいけない膝ケア」についてはこちらで解説しています。