「産後の骨盤矯正、やった方がいいって聞くけど、何に気をつけたらいいの？」「せっかく受けるなら、後悔したくない！」そう考えているママも多いのではないでしょうか？
出産を経験した先輩ママたちは、骨盤矯正についてどんなことを感じているのでしょう？
当院はストレッチに特化した整骨院として、多くの産後ママの骨盤矯正をサポートしてきました。今回は、実際に骨盤矯正を受けた先輩ママたちの声も交えながら、産後骨盤矯正で後悔しないための３つのポイントをご紹介します。
ポイント１：開始時期を見極める！
「焦らない」が成功の秘訣「早く体型を戻したい！」という気持ちから、出産後すぐに骨盤矯正を検討するママもいらっしゃるかもしれません。
しかし、先輩ママたちが口を揃えて言うのは、「焦りは禁物！」ということです。産後1ヶ月検診で医師の許可が出てから始めるのが一般的な目安ですが、帝王切開の場合はさらに体の回復に時間がかかることがあります。
ある先輩ママは、「早く始めたい気持ちはあったけど、体のことを考えて産後2ヶ月頃から始めたら、痛みもなくスムーズに受けられた」と話していました。当院では、お一人おひとりの回復状況を丁寧に確認し、最適な開始時期をご提案しています。
無理なく始められるタイミングを見極めることが、効果を実感し、後悔しないための第一歩です。
ポイント２：専門家を選ぶ！
「経験と知識」が明暗を分ける産後骨盤矯正は、デリケートな産後の体にアプローチするものです。だからこそ、「どこで受けるか」が非常に重要になります。「安さだけで選んだら、全然効果が感じられなかった…」という残念な声も聞かれます。
産後の体の変化に詳しい、経験豊富な専門家を選ぶことが、後悔しないための大きなポイントです。当院では、ストレッチの知識と技術に加え、産後の体のメカニズムを深く理解したスタッフが施術を担当します。
別の先輩ママは、「産後に特化した整骨院を選んだら、体の悩みも共感してもらえて安心できたし、効果もすごく感じられた」と語っていました。問診の際に、出産経験やこれまでの体の不調について丁寧に話を聞いてくれるか、施術内容について分かりやすく説明してくれるかも、良い専門家を見極める大切な基準になります。
ポイント３：セルフケアも大切！
「継続」が効果を最大化する骨盤矯正は、施術を受けるだけではなく、ご自宅でのセルフケアも非常に大切です。「施術を受けた後は調子が良かったのに、しばらくしたらまた元に戻ってしまった…」という経験がある方もいるかもしれません。これは、日頃の姿勢や生活習慣、筋力低下が影響している可能性が高いです。
当院では、施術で骨盤を整えるだけでなく、その効果を長く維持できるよう、ご自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズを丁寧にお伝えしています。
「教えてもらったストレッチを毎日続けたら、姿勢がよくなって体の軽さを実感できた！」という喜びの声も多くいただいています。施術とセルフケアを組み合わせることで、骨盤矯正の効果を最大限に引き出し、後悔なく健康な体へと導くことができます。
ストレッチに特化した産後骨盤矯正
当院は、ストレッチに特化した整骨院として、産後ママの骨盤矯正にも力を入れています。
痛みの少ないソフトな施術で、それぞれの骨盤の状態や体の悩みに合わせた最適な施術で、産後のケアをサポートいたします。
ぜひ一度「ストレッチに特化した骨盤矯正」を体験し、体の変化を実感してください。