「マッサージに行きたいけど、何分コースを選べばいいの？」そう悩んだことはありませんか？30分、60分、120分とコースがあって、どれが自分の身体に合っているのか分からない…という方も多いはず。
この記事では、京都市西京区にある上桂なごみ整骨院が、マッサージの時間選びのポイントを分かりやすく解説します。
あなたの身体のお悩みにぴったりのコースを見つけて、心も身体もスッキリさせましょう！
30分コースがおすすめな方
「時間がないけど、つらい部分だけなんとかしたい！」という方には30分コースがおすすめです。
【目的】 肩こりや腰痛、足のむくみなど、特に気になるピンポイントの不調を解消したいとき。
【効果】 短時間で集中的にアプローチするため、忙しい仕事の合間や、家事の合間にサッとリフレッシュできます。「でも、たった30分で効果あるの？」と心配な方もいるかもしれません。ご安心ください。上桂なごみ整骨院では、患者様のお悩みをしっかりヒアリングし、最もつらい部分に的確にアプローチします。
60分コースがおすすめな方
「全身の疲れをしっかり取りたい」「心からリラックスしたい」という方には、一番人気の60分コースがおすすめです。
【目的】 全身の疲労回復や、日々のストレスを解消してリフレッシュしたいとき。
【効果】 全身の血行が促進され、筋肉の緊張がまんべんなくほぐれます。自律神経のバランスを整える効果も期待でき、深いリラックス効果が得られます。
デスクワークでの肩こりや首こり、立ち仕事による腰痛や足のむくみなど、全身の疲れを感じている方は、60分かけてじっくり施術を受けることで、身体が軽くなるのを実感できるはずです。
120分コースがおすすめな方
「慢性的な不調を根本から改善したい」「自分へのご褒美にじっくりケアしたい」という方には、120分コースが最適です。
【目的】 慢性的な肩こりや腰痛を根本から改善したい、身体の歪みを整えたいとき。
【効果】 全身を時間をかけて丁寧に施術することで、より深い部分の筋肉までアプローチできます。施術の効果も長く持続し、つらい不調の根本改善を目指せます。長年の猫背や姿勢の悪さが気になる方、じっくりとご自身の身体と向き合いたい方におすすめです。
まとめ：あなたの身体にぴったりの時間を選びましょう！
どのコースが良いか迷ったら、ぜひ上桂なごみ整骨院にご相談ください。「今日は肩が特にきついから30分で」「最近全身がだるいから60分でしっかり」というように、その日の体調に合わせてコースを選ぶのが一番です。
上桂なごみ整骨院では、患者様一人ひとりの身体の状態や生活習慣に合わせて、最適な施術プランを提案させていただきます。京都市西京区上桂で、整体やマッサージをお探しの方は、ぜひお気軽にお電話ください。皆様のご来院を心よりお待ちしております。