よく聞く好転反応とは？
体が正常な状態に戻るときに一時的に出る症状です。
なぜ起こる？
歪んでいた骨格やガチガチだった筋肉に、溜まっていた疲労物質が、血液からデトックスされるときに体調に起こる症状のこと。
好転反応の症状
- 体のダルさ
- 疲労感、眠気
- 施術を受けた個所の痛み
- 体の火照り（ほてり） など
好転反応が治まると？
- 筋肉の柔軟性が向上
- 血流が良くなる
- 骨格が元の位置に戻る
- 疲労回復が早まる など
好転反応はどれくらい続く？
安静にすることで、2〜3日後にはスッキリとした状態に戻ります。 一方、揉み返しの場合は、痛みが3日以上続くことも。
「好転反応」と「揉み返し」の違いは？
よく似た症状に揉み返しがあります。これは、施術が過度にキツかったり、揉みすぎ、伸ばしすぎ、などが原因で、筋肉が傷ついた状態。
揉み返しの症状
- 長期間の痛みやダルさ
- 吐き気
- 頭痛
- 下痢
- 一時的な発熱 など
個人差はありますが、症状がキツイ方は上記のようなこともあります。
揉み返しが出たときの対処は？
- 水分をたくさん取る
- その日は早く休む、寝る
- ゆっくり、湯船につかり汗をかく など
適切な対応と施術
上桂なごみ整骨院では、2回目以降のご来院の際、好転反応の有無を伺いながら、施術の強弱やアプローチ方法を一人ひとりに合わせた最適な内容で行います。
当院に限らず、これらの症状が出た場合は、次に行ったとき施術者に好転反応の有無をはっきり伝えて、その日の施術に活かしてもらうことが大切です。